• Buradasın

    Mine Tugay'ın son pozu yine yorum topladı! "Yaşlan artık kraliçe" - Magazin Haberleri

    mynet.com28 Mayıs
  • Başarılı oyuncu Mine Tugay yıllara meydan okuyan güzelliğiyle sık sık gündeme geliyor. Güzellik sırrı da konuşulan Tugay son pozlarıyla yine pek çok yorum aldı.mynet.com’te aç

    Diğer yayınlar

    Mine Tugay yine şov yaptı!
    telgraf.net30 Mayıs
    46 yaşında yıllara meydan okumaya devam ediyor! Kovboy temalı paylaşımını gören herkes aynı şeyi söylüyor
    medyatava.com29 Mayıs

    İçerik konuları

    Mine Tugay
    Mine Tugay'ın Sosyal Medya Paylaşımları

  • Yanıt bulun

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Mine Tugay'ın makyajda dikkat ettiği bazı noktalar:
    • Fondöten: La Prairie Skin Caviar Concealer SPF 15 fondöten kullanıyor 1.
    • Göz makyajı: Eyeliner ve gölgeli far sürmeyi seviyor, kirpikleri dolgunlaştıran maskaralar tercih ediyor 1.
    • Kaşlar: M.A.C kaş farı kullanıyor 1.
    • Ruj: Makyajını rujla tamamlıyor 1.
    Ayrıca, cildini nemlendirdikten sonra makyaj yaptığı ve günlük cilt bakımı rutinlerini aksatmadığı biliniyor 12.
    5 kaynak
    Evet, Mine Tugay spor yapmaktadır 123.
    • Aletli pilates: Haftada en az iki saat aletli pilates dersi alarak formunu korumaktadır 14.
    • Evde egzersiz: Derslere katılamadığı günlerde evde eliptik bisikletle egzersiz yapmaktadır 1.
    • Diğer sporlar: Kick boks ve bisiklet gibi sporlarla da ilgilenmektedir 4.
    5 kaynak
    Mine Tugay'ın cilt bakım rutini şu şekilde özetlenebilir:
    • Doğal maske kullanımı 123. Oyuncu, bal, zerdeçal ve limon suyundan oluşan bir maske kullandığını belirtmektedir 123. Bu maske, cildi besleyip aydınlatarak doğal bir parlaklık kazandırmaktadır 2.
    • Sabah rutini 2. Güne limonlu su içerek başlayan Tugay, bu alışkanlığın vücudunu arındırdığını ve sindirim sistemini desteklediğini ifade etmektedir 2.
    • Dengeli kahvaltı 2. Tuzsuz kraker, peynir, salatalık ve ceviz tüketerek hem sağlıklı hem de hafif bir kahvaltı yapmaktadır 2.
    • Düzenli egzersiz 2. Haftada iki saat aletli pilates yaparak kaslarını güçlendirip esnekliğini korumaktadır 2.
    • Sıvı diyeti 2. Vücudundaki ödemi atmak için 3 ila 5 gün boyunca sıvı gıda diyeti uygulamaktadır 2.
    Tugay, cilt bakımında kimyasal içeriklerden kaçınarak doğal ve sade bir yaklaşım benimsemektedir 5.
    Cilt bakım rutinleri kişiden kişiye farklılık gösterebilir; bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynak
    Mine Tugay'ın beslenme alışkanlıklarından bazıları şunlardır:
    • Sabah rutini 135. Her sabah aç karnına bir bardak limonlu su içer 135.
    • Kahvaltı 123. Tuzsuz etimek, yaklaşık 100 gram süzme peynir, salatalık, tuzsuz zeytin ve üç ceviz tüketir 123.
    • Ara öğünler 12. Acıktığında limon, acı pul biber ve çörek otlu yoğurt kürü hazırlar 12.
    • Sıvı beslenme 235. Vücudunda ödem hissettiğinde üç ila beş gün boyunca sadece sıvı gıdalarla beslenir 235.
    • Tereyağı, tuz ve şeker 123. Tereyağı, tuz ve şekeri hayatından çıkarmıştır 123.
    • Egzersiz 235. Haftada en az iki saat aletli pilates yapar, pilates derslerine gidemediği zamanlarda ise evde eliptik bisikletle egzersiz yapar 235.
    5 kaynak